-
ورشة التأمل واليوجا
بدأت منذ عام 2006
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ورشة التأمل و اليوجا
الهدف العام / " معرفة الذات "
إدراك التناغم العقلى الجسدى النفسى
إدراك التناغم العقلى الجسدى النفسى
تدريب / أحمد رمزى
نحن نحاول من خلال هذه الورشة تحقيق أكبرقدرممكن من هذا الهدف
ومن ورائه هناك عدة أهداف أخرى نسعى إلى تحقيقها بشكل مباشر
وهى :
1- التحكم فى كيفية الوصول
لأقصى درجات التركيز الذهنى .
2 - القضاء على
المشاعر السلبية المدمرة .
3 - إعادة التوازن من خلال هوايتك التى تحبها .
4 - إدراك معنى التأمل ، ونعنى بإدراكه هنا الخبرة العملية من خلال الممارسة،أكثرمن أية تعريفات
نظرية.
5 - عملية التنفس من شهيق..زفير..
ومابينهما " إبصارما وراءهذه الآلية التى لا تفارقنا منذ ولادتنا وحتى انتهاء
الأجل... وإن لم تتحقق صداقة وحب مع هذه الآلية فسيكون من الصعب تحقيق هدفنا العام
.
6 - تنمية المهارات
العقلية .
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
من تدريبات الورشة السابقة
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ختام ورشة التأمل "المشروعات الخاصة بكل متدرب وهو أمر اختيارى"
