السبت، 20 أبريل 2013

أعضاء ورشة التأمل .. آية محيسن ...2 يوم اليتيم


عيد اليتيم

عارف يعنى ايه تبقى يتيم ؟
انت اكيد بتجربها للحظات لما تبقى محتاج حاجه من مامتك او باباك
مش قصدى حاجه ماديه قصدى حاجه معنويه
 حنان مثلا
نصيحه
كلمه تفوقك 
نجحت مره وكنت مستنى تجرى عليهم وتفرحهم
او لما تفشل فى حاجه ومحتاجهم يقوموك
 لانهم اكتر ناس بيخافوا عليك وبيتمنولك الخير من غير ميكونوا عايزين منك اى مصلحه
 تخيل انت فى الوقت ده ملقتهومش بس انت عارف ومتاكد ومدرك انهم موجودين وانهم لو مش معاك فى الوقت ده هيبقوا معاك بعد كده
تخيل بقى لو هم مش موجودين ومش هيبقوا معاك بعد كده
طب اقولك على حاجه اصعب تخيل لو اتولدت لقيت نفسك فى دار ايتام وانت مش عارف مين باباك او مامتك مش هتحس بالمشكله دى وانت صغير لانك لسه مش مدرك
 ولما حد يجى يزورك تقوله ياماما وتبقى كل واحده تدخل عليك ماما واى واحد بابا وتفرح بلعبه ومصاصه واى حاجه حلوه
وتكبر شويه وتبدا تفهم انت فين وليه وتسال نفسك ليه واشمعنا انا ويجيلك كتير شعور بعدم الرضا واحيانا تحمد ربنا لان فى السرير اللى جنبك واحد يتيم زيك بس زياده عن كده انو معاق فتحمد ربنا
وتبقى مستنى عيد اليتيم اللى هو يوم واحد فى السنه عشان الناس تجيلك وتفرحك وكانهم جايين ياخدوا ثواب وماشيين
لغايه كده مفيش مشكله المشكله لما تكبر هتبقى مش قابل الناس اللى بتجى اليوم ده وتسال نفسك هما ايه بيحتفلوا بيه وانا يتي م وبعدين نسينى طول السنه وجايين اليوم يفتكرونى هتلاقى ساعتها من حقك انك تكره اليوم ده ويبقى اسوا يوم فحياتك وتفكر ساعتها هو ياترى انا ابن مين ولا انا اصلا ابن حرام ورمونى فى الشارع طب لو انا كده ليه ادفع غلطه ناس انا مليش ذنب فيها
ليه اتحمل حد فى اليوم ده يقولى بكره عيد اليتيم كل سنه وانت طيب
ليه لما ابقى فى المدرسه الاقى كل واحد مامته او باباه جاى ياخده وانا استنى الباص اللى هيجمع كل اليتامه ف عربيه واحده وياخدنا
ولما ابقى فى الجامعه معرفش احب حد عشان محدش هيرضى انو يتجوز واحده من الدار او الملجأ
هو انى اكون يتيم ده عيب ؟
لو حسيت بجزء من احساسهم اسال عنهم صاحبهم ومترحلهومش فى عيد اليتيم بس ده لو كنت بترحلهم اصلا...
آية محيسن 

الجمعة، 29 مارس 2013

أعضاء ورشة التأمل .... شيماء









 البداية انى كتبت مشاهد خاصة بحياتى حوالى 25مشهد 
وكان المفروض أكتبهم وابعت للورشة 
الا انى لما دققت لاقيت نفسى بتقولى انتى ظالمة كل الناس وحاكمتيهم
 طيب ايه انتى ملاك ؟ رديت وقولت لأ ..
 اللى يدخل البيت ويفتش جواه هيلاقينى بكتب من وأنا فى ثانوى أل ايه مذكراتى ،                                                              إنتا لما تقرأ فيها  حروف يضيع منى من كتر مافى دماغى او جوايا حاجات عايزة أكتبها عشان كدا اللى هيأراهم مش هيفهم اووى ههههههههه                                                                                                                                            أعتقد انى هكون لغز كبير بعد مماتى ويعملوا فيلم اسمه شفرة شيموهههه،                                                                         أنا مش بحب الفواصل فى الكتابة بمل وبتخنق منها بحس انها بتفصلنى عن الجملة ودى حاجة مش بحبها لانى زاى ماقولتكم انا بكتب اللى جوايا بدون تفكير ،                                                                                                                                                                  حاليا عملت فواصل عشان الناس مخها مش يوجعها ،                                                                                              لو قولتولى لو هتعملى فيلم عن حياتك هتعملى ايه وايه المشاهد هتبريزها ؟                                                           هقولكم مدرستى اللى شغالة فيها ....ومش  هيكون عنى أكتر مايكون عنهم ومش كدا أنا عايزة فيلمى يكون فى كل مدرسة مش أنا اللى بيحكى هما اللى بيحكوا دايما بنحكى عن نفسنا ونرغى و شايفانها انها مضحية او جامدة او قوية هى مش كدا اصلا                                                                                                                                                          .....بجد هم أصحابى فى مدرستى بقول عليهم لانهم فعلا كدا من غير تكلف فى الكلام وتذويق هما فعلا أكتر ناس بيرسموا الضحكة على وشى غصبن عنى ، الكبار برغم عقلهم الا انهم واجعوا دماغى بالتحليلات اللى انا أصلا بعملها فى نفسى، أطفالى وبقول أطفالى لان بحس فعلا انى هكون حرة لما يكون عندى اولاد عشان كدا أنا بخاف من اى علاقة لانى مش عايزة اختار لاولادى رجل مش بيفهمهم ويفهمنى هيلمونى بعد كدا وكان فيه لكن النهاية شفتها ابل ماتبدى وأنانيتى هى اللى خلتنى أكمل ،                   
 وفى الاخر ( كل شئ راح وانتهى ) على رأى نجاة ورجعنا لوحدنا طب ماهو عادى انى اكون لوحدى 
وان شعور ممكن يجذبنى ناحية راجل او شاب بقا سؤال جوايا  هل دا الاحتياج ام الحب ليه لقيته الاحتياج اكتر اذا فأنا الخطائة من البداية،
 شعور الاحتياج ممكن يكون جميل فى حالة واحدة لو حد حس بيك اوووى لكن تحس بدا وانت عارف ان اللى ادامك مش حاسس دا اسمه هبل ،
لما بدأت تدريبات التأمل افتكرت كدا انى روحى هترجع تانى برضه احساس الاحتياج غالب عليا عشان كدا انا بقيت انا مش محتاجة حد يحسسنى باهتمام او رعاية بجد مش محتاجة 
ومش محتاجة انى اروح الورشة عشان اعلاج نفسى من عقد فارغة وانانية ومش محتاجة اروح أمثل واغنى واطلع اللى جوايا عشان انا محتاجة
 دا لانى عنيت مع ابى الضاحك الباكى المؤلم بتجاربه فى الحياة لكنه لم يصل يعنى انه يكون سياسى عظيم بسبب معاناته هو فقط انسان كان له احلام كبيرة سافر وجيه لقى احلامه فى الأرض لم يساعده احد من أهله بل ضحكوا عليه واشمئزوا منه لحاجات مش عارفة لو قولتها هتفيدكوا فى ايه

لكنى لو قولتها هاشبع احساسى بالاحتياج 
وانا لا اعيش فى عالم المثالية الذى بنيته بيدى فلن أستغل قصة ابى لاشباع احتياجى الانانى لذلك 
انا لن أحتاج لحد فبرغم صعوبات الحياة فأنا مرافهة جدااااا ممكن يكون هو دا السبب ،
 لان لغاية دلوقتى قوتى لم تصل ان امنع عينيا انها تبكى
 ولو دقيقة ادام حد معرفوش يمكن احساسى الفطرى بيقولى عادى عبرى عنك باى وسيلة ولا يهمك من الناس لكن وحط تحت الكلمة مليون خط . انتهى

شيماء فوزى

الخميس، 21 مارس 2013

أعضاء ورشة التأمل .. آية

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
               ---------------------------------------------------------------------------------------

      



التصوير

التصوير بالنسبالى انى بوقف لحظة من حياتى وأصورها وكمان بياخد لحظة تانية من الزمن لما باجى أشوف الصوره
أنا بحس ان اليوم متسجلش وساعات كتير مبفتكرهوش لو متصورش

وببقى مبسوطه لما حد يشوف صوره أنا مصوراها ويقولى الله حلوه أوى او لما تكون منظر طبيعى ولما حد يشوفه يقول سبحان الله.. وبستغرب جدا

 الناس اللى بتقول التصوير حرام أنا شايفه ان التصوير ممكن يبقى حرام أو حلال على حسب أنا بصور ايه زى كل حاجه ممكن نستخدمها فى اتجاهين....
وساعات بشوف حاجات فى الصوره مش بشوفها فى الحقيقة وساعات ببقى قاصده انى اصور حاجة معينة ولما اشوفها ألاقى ان الصوره فيها حاجات كتير" انى ممكن اعمل من صوره كذا صورة".

مره غامرت ودخلت بيت مهجور وشكله مخيف وكل بيبانه متقفله وصورت وحسيت انى كسرت حاجز لأنى طول عمرى كنت بخاف
 مرة صورت حاجة كدة وخفت بعدها ومسحتها لأن بيقولوا البيت المهجور بيكون ليه .... سكناه

صوت الكاميرا بحبه أوى وبحب أوى لما أروح مكان جديد وأصوره.... ولو روحت مكان جديد ومصورتوش مش ببقى مبسوطه زى ما اصوره

الأول انا كنت بتكسف لما آجى أصور فى الشارع وأحس ان الناس كلها بتبصلى واللى يقول ايه ده دى شكلها صحفية واللى .... واللى... واللى .... لكن دلوقتى مبقاش يفرق معايا بالعكس بقيت لما ألاقى حاجه عايزه أصورها ممكن أبتسم للشخص واطلب منه وهو ليه مطلق الحريه يقبل أو يرفض ولو رفض مش هضايق دى حرية شخصية

ووقت الثورة نزلت أصور، وكمان ان السبب الرئيسى اللى خلانى انزل انى ما أحسش انى سلبيه واشارك فى تغيير بلدى..........

 أينعم البلد متغيرتش بس أهو انا عملت اللى عليا، ولأن لما كنت بصور آجى اتفرج على الصوره فى البيت ألاقى واحد عمال يهتف واللى جاى يتفرج واللى واللى وشوش كتير بشوفها فى الصورة بتعبر عن إحساس أكتر من اللى بتعبره الحقيقه.

ساعات بشوف ناس أجانب بيصوروا العشوائيات أو الأماكن اللى فيها زبالة، كنت بضايق لأن مصر فيها

 حاجات كتيره حلوه بس هما عايزين يظهروا بس الجانب السيى

وكتير لما أصور مكان وناس تشوفه تقولى ايه ده المكان ده فين فمثلا لو قلت حديقه الازهر يقولولى ايه ده احنا

 رحنا بس مشوفناش ده 

احنا اللى بنشوف الحاجه بعين جميلة أو سيئه 

فى لحظات لما تصورها بتفرق معاك لما مثلا تشوف صوره حد غلبان جدا وبيضحك وعلى وشه رضا اكيد ده هيفرق معاك
او لما تشوف حد فرحان اوى لدرجه انك لما تبصله تبقى عايز تضحك 

او لما ابقى بصور فى الشارع الاقى عيال صغيره بتقولى صورينى يا ابله

او لما اصور عيد ميلاد صحبتى مع كل لحظه هى فيها اكيد هتبقى فرحانه بكل صوره وهتفكرها بكل شخص شاركها اليوم ده.

انا بالنسبالى التصوير حياه تانيه وعلى فكره التصوير برضه نفس زى الاكل مينفعش اعمل كيكه وانا مليش نفس اكيد هتطلع وحش،

ولو انا بتصور وليا نفس هتطلع جميله لكن لو مش ليه هتطلع صوره حلوه او عاديه

الصوره بتفرق كتير معايا ياترى بتفرق معاك..؟!



                                                             آية محيسن


             

الخميس، 21 فبراير 2013

Meditation Workshop


-




ورشة التأمل واليوجا
بدأت منذ عام 2006





------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ورشة التأمل و اليوجا
الهدف العام / " معرفة الذات "
إدراك التناغم العقلى الجسدى النفسى




تدريب / أحمد رمزى
نحن نحاول من خلال هذه الورشة تحقيق أكبرقدرممكن من هذا الهدف
ومن ورائه هناك عدة أهداف  أخرى نسعى إلى تحقيقها بشكل مباشر


وهى :

1- التحكم فى كيفية الوصول لأقصى درجات التركيز الذهنى .

2 - القضاء على المشاعر السلبية المدمرة .

3 -  إعادة التوازن من خلال هوايتك التى تحبها .

4 - إدراك معنى التأمل ، ونعنى بإدراكه هنا الخبرة العملية من خلال الممارسة،أكثرمن أية تعريفات نظرية.

5 - عملية التنفس من شهيق..زفير.. ومابينهما " إبصارما وراءهذه الآلية التى لا تفارقنا منذ ولادتنا وحتى انتهاء الأجل... وإن لم تتحقق صداقة وحب مع هذه الآلية فسيكون من الصعب تحقيق هدفنا العام .

6 - تنمية المهارات العقلية .


------------------------------------------------------------------------------------------------------------
من تدريبات الورشة السابقة




--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------


 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
                                   ------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ختام ورشة التأمل "المشروعات الخاصة بكل متدرب وهو أمر اختيارى"